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开心工作、“瑜”快生活

发布时间:2019-05-05

众所周知,护理工作是复杂且繁琐的,每天撑到下班的时候护士小姐姐们已是身心俱疲。为此,普外科的护士长们为了让护士姐妹们下班后能得到真正意义上的休息与放松,特地邀请筋柔瑜伽工作室的何为老师带着全体普外科的护士们邂逅了一场瑜伽的“盛宴”。

课程开始前,何老师先是赞扬了护理工作是一份很有福报的工作,姐妹们无私奉献、辛苦工作总是致力于帮助病人恢复健康,而护士们的身心健康同样需要人来呵护。她学习艾扬格瑜伽已有六年,从中受益匪浅。秉承“师者,所以传道受业解惑”的职责,她本人十分乐意能够走出工作室,走进大众需求的领地为大家上一堂瑜伽公益课。她介绍到艾扬格瑜伽课程是非常注重人体的正确摆放、生理结构、骨骼肌肉的功能,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,非常适合入门学习者和身体僵硬的人习练,最终达到身心放空。

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瑜伽是不分国界、种族、人群的运动,适合所有人,甚至是传统观念里放弃的老弱病残孕这一类人群。看我们两位孕妈妈多投入啊,肚子里的宝宝想必也是快乐的想歌唱吧!

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随着体式的深入,最初的胆怯、紧张感已逐渐消失,所有人渐入佳境,忘掉了工作中的不愉快,忘掉了门外的纷纷扰扰。一番酣畅淋漓之后大家惊奇地感受到瑜伽给身体带来的前所未有的轻松感。

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     大家热情高涨,浑然不知历时一个半小时的课程就要结束了,依依不舍地围着何老师针对课程中的困惑点与老师进行探讨和交流。

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肝胆胰外科二病区、血管外科主任曾小川对此次“开心工作、‘瑜’快生活”主题活动给予了高度的肯定和支持,特地准备了鲜花调节课堂氛围,还准备了零食和饮品供大家课后充饥。曾主任经常在科室跟大家分享约翰·瑞迪的《运动改造大脑》这本书:运动可以魔力改造大脑,压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在于能让大脑处于最佳状态,尤其是瑜伽这种负杂运动的训练能让大脑的全部神经细胞参与其中。

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活动结束后大家进行了合影留恋,普外科科护士长李加平对此次活动进行了总结,何老师教授的体式简单易学,借助墙面、椅子就可以在工作之余自己独立完成,也算是get到了一门新技能。李护士长感同身受,这堂课让护士姐妹们疲惫的身躯得到了彻底的放松,看到大家参与度如此之高,李护士长坦言道将来会为普外科的护士们开展更多丰富多彩的活动让大家真正做到开心工作、愉快生活。(通讯员  付雪蓉)

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