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每逢佳节胖三斤,关于减肥药哪些事......

发布日期:2019-02-17 16:00:00 浏览次数:3214

每逢佳节胖三斤

仔细一瞧三公斤

减肥拼命小半年

未到功成又过年

 

人在吃,秤在看

这个春节你涨了几斤?

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为什么会是这样

 

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怎么可能忍着不吃?!

 

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年后广大爱美人士最关注可能就是减肥了,减肥有很多种方式:饮食、运动、减肥药等。而减肥药因为使用方便,便成了一些减肥人士常用的利器。然而,面对市面上琳琅满目的减肥药,如何选择?如何合理安全的使用?对大伙来说确实是个问题。今天,荆门一医的荆城小药师就为大伙聊聊您正关注的减肥药。

 

1

你到底胖不胖?

 

这是一个即简单又复杂的问题:“有些胖是真的胖,很多胖是觉得自己胖”

胖了吗? 可以通过节前节后体重差来判断。

但是否肥胖?还需科学的数据说话。评价“是否为肥胖”的方法有好几种,国际通用指标是BMI值(公式:体重(公斤)/身高(米)的平方

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肥胖的危害:肥胖不仅造成体态笨重(爱美人士的天敌),还可导致一系列严重的伴发疾病和并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、卒中、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手

 

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2

胖了怎么办

 

美国内分泌学会协同欧洲内分泌协会和肥胖协会发布了《肥胖的药物管理:美国内分泌学会临床实践指南》。指南强调生活方式干预的重要性,所有体质指数(BMI):

  • BMI≥25 kg/m2的患者,应控制饮食、增加运动、改善生活方式;

  • BMI≥30 kg/m2的患者或BMI≥27kg/ m2伴有高血压、高血脂、2 型糖尿病和阻塞性睡眠呼吸暂停的患者,可应用减肥药;

  • BMI≥40 kg/m2或者BMI≥35 kg/ m2伴有并发症的患者,可采取手术治疗。

对比下自己属于哪个阶段,再进入下个问题,不建议未在医疗保健人员的指导下私自服用各种减肥药或减肥保健品。

 

3

如何安全合理使用减肥药?

 

减肥药第一考虑的是什么:

安全! 安全! 安全!

--重要的话说三遍!

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1、那种情况下可考虑进行药物减肥?

 

(1)在医疗保健人员的指导下通过控制饮食、减少脂肪摄入、增加体力活动后仍不能降低体重或达不到期望的减重目标,可考虑用药物辅助减重;

(2)BMI≥30 kg/m2的患者或BMI≥27kg/ m2同时伴有肥胖相关疾病(高血压、高血脂、2 型糖尿病和阻塞性睡眠呼吸暂停等)的患者,可应用减肥药

(3)食欲旺盛,餐前饥饿难忍,每餐进食较多。

(注:只有在采取了充分的饮食、运动和行为治疗的前提下才考虑药物治疗)

 

2、不适宜药物减肥的情况:

 

(1)儿童、孕妇和乳母

(2)原有对该类药物有不良反应者

(3)正在服用其他选择性血清素再摄取抑制剂者

(4)用于美容的目的

 

3、药物治疗的选择

 

目前我国批准的唯一减重药物只有奥利司他

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奥利司他是什么?

 

其实叫它“排油丸”更形象点。奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,它的作用是阻止食物中的油脂成分消化吸收,以此达到减少热量摄入的目的。

 

服用奥利司他的注意事项

 

1、主要的不良反应来自于它抑制脂肪吸收的作用,也就是脂肪泻,通俗一点说是“拉油”。所以在服用奥利司他并吃了油腻的一餐以后,偶尔会遇到这种尴尬的情况:裤子的尴尬部位上莫名其妙多了几个油性斑点;感觉只是放了一个很文静的屁,却有油漏了出来;难免被围观群众指指点点:“胖子,你漏油啦!

2、牙齿不适、牙龈不适。

3、观察到的其他少见不良事件有:上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染。(还真多~)

4、重要的一点,它对于孕妇是禁用的。

 

奥利司他特点

 

1,奥利司他只作用于食物中的脂肪部分(油脂部分),对于引起我们长胖的三大营养素中的碳水化合物(含糖食物)和蛋白类(肉奶蛋类)没有丝毫的抑制作用

2,奥利司他最大抑制30%食物脂肪吸收,70%还是会被吸收。也就是说吃了减肥药奥利司他,完全不管不顾吃很多仍然会长胖!

 

4

揭开“减肥神药”面纱

 

 

目前市面上的减肥神药太多,大多都是使你的肠胃不舒服,加速排泄,并不能达到消脂的作用,而且更可怕的是它会破坏你身体的机能打破新陈代谢的平衡,有可能会让你胖得变本加厉。

 

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1、减肥茶  服用之后发现上厕所频率增加,体重减轻,商家告诉你这是排毒。这个产品在其中经常可以看到番泻叶和决明子,番泻叶本身就有通便的作用,用于治疗便秘,决明子也可引起腹泻,实际减去的重量主要是体内的水分

 

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2、左旋肉碱  宣称可以燃烧脂肪。实际人体自身就可以合成足量的左旋肉碱,除非某些疾病导致缺乏,正常情况下无需额外补充,也没有临床试验证明它的减肥作用

 

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3、辣椒素  有人认为它通过发汗,燃烧脂肪,能起减肥作用。的确,辣椒能使皮肤发红、发热,起到加快局部代谢作用。实际上这种发汗效果无法持久,达不到减肥功效,也没有科学根据证明它能有效减肥。长期使用还会对胃肠道造成伤害。

 

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4、减肥保健品  保健食品是指用于调节机体机能,降低疾病发生的风险,不以预防、治疗疾病为目的。因此它不是药,是不能宣传有药效的。

 

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5、更让人担忧的是网上还充斥着各种成分不明的减肥产品,连这个小蓝帽都没有,只能说他们可能属于食品,甚至有些可能是三无产品,很多都在其中加入各种违禁成分,很难被发现。

 

5

总  结

 

 

1、也许你根本无需吃减肥药

 

  • 首先应该明确的是,只有重度肥胖症患者,即BMI超过35,或中度肥胖合并严重并发症的人才需要用减肥药

  • 而且任何减重治疗都应以饮食和运动等行为治疗为基石,才能科学减肥并且有效维持减重效果。

  • 瘦不一定好,健康才是真理

 

2、买药时擦亮眼睛

 

用于治疗的减肥药通常有严格的适用指征,相关专家提醒,发现以下情况的减肥产品,应怀疑其是否添加了药物成分:

  • 减肥产品广告非常夸张,对减肥效果大肆保证

  • 声称自己是某种通过批准的药物的替代品

  • 仅通过电子邮件等网络途径销售

 

3、在医疗保健人员的指导下使用减肥药并及时与医生沟通

 

减肥类药品或保健品只能起到辅助减肥的作用, 如果使用一定要与专业的医生沟通,时刻观察减肥药的副作用,一旦出现不适尽快就诊或停药。

 

最后一句,其实最最重要的,运动饮食调节才是安全健康减肥的不二法门

 

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动一动,只吃不动,会让你的脂肪更离不开你!

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假期结束,开始搬砖

荆城药师祝大家新的一年想瘦就瘦、健康顺利

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